健康とフィットネス

カロリー計算機

このカロリー計算機で1日のカロリー必要量を計算します。年齢、性別、体重、身長、活動レベルを入力して、パーソナライズされた結果を得られます。今日から栄養計画を最適化しましょう！

BMI計算機

無料のオンラインBMI計算機で、体格指数（BMI）を素早く簡単に計算できます。即座に結果を得て、より良い健康意識のために体重状態を理解しましょう。

1RMカリキュレーター

ワンレップマックス（1RM）を正確に計算します。持ち上げた重量と実行した反復回数を入力して、どの運動でも最大筋力を決定します。トレーニングを向上させ、進捗を効果的に追跡しましょう。

TDEE計算機

このTDEE計算機で1日の総消費エネルギー量（TDEE）を計算します。性別、年齢、身長、体重、活動レベルを入力して正確な結果を得られます。Harris-BenedictとMifflin-St Jeorの計算式に対応。